Ổi là loại trái cây nhiệt đới có nguồn gốc từ các vùng như Ấn Độ, Indonesia, Pakistan và Nam Mỹ. Ở Việt Nam đây là một loại quả phổ biến và bất ngờ là chúng có hàm lượng protein cao hơn nhiều loại trái cây khác. Ngoài 4,2 gam protein trong mỗi cốc, ổi còn có 9 gam chất xơ, tương đương khoảng 1/3 nhu cầu hằng ngày. bong da truc tiep cup c1